Av:

Christopher Holmerin

Oppdatert: 2025-01-11

Proteinpulver best i test 2024 - bygg musklene dine med proteintilskudd

Om du vil vite hvilket proteinpulver som hjelper deg å bygge og vedlikeholde muskler best har du kommet helt rett! Vi har gransket alle aktuelle eksperttester, pratet med treningseksperter og viktigst av alt - fått greie på hvilket proteinpulver vanlige forbrukere liker best og har mest erfaring av. Vårt toppvalg;

• Optimum Nutrition Gold Standard: best i test proteinpulver. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey er best i test takket være førsteklasses protein, tredjepartstestet kvalitet, lite kalorier og et bredt utvalg av fantastiske smaker. 

Dette proteinpulveret gir deg resultatene du ønsker – med smak og trygghet som bonus.

Beste proteinpulver 2024

Derfor er proteiner viktig

Proteiner er kroppens byggestener og spiller en stor rolle for muskeloppbyggingen. Mange flittige gymbesøkere og eliteutøvere drikker alt mer proteinshaker, proteinbarer og pulver for å få hjelp etter trening. 

Forskning viser at proteintilskudd øker muskelmassen og styrken hos friske voksne som trener regelbundet. Det er gjort mange studier gjennom årene og alle viser at bruk av blant annet proteinpulver øker muskelmassen, men spiser du en veldig variert og proteinrik mat kan du få i deg nok proteiner via maten, dette er helt opp til deg. Pulveret er en rask og enkel løsning for å oppfylle proteinbehovet etter hard trening.

Protein som kroppen ikke bruker lagres som fettvev, så derfor er det viktig å ikke spise for mye proteiner. Ifølge Helsedirektoratet trenger en vanlig mosjonist 0,8-1 g. protein per kg. kroppsvekt hver dag for å vedlikeholde kroppen. Driver du med hard og tung trening bør du få i deg 1,5 - 2 g. protein per kg. kroppsvekt.

Beste proteinpulver - disse kan du velge mellom

Det finnes ulike pulver og de kategoriseres i hvor raskt de absorberes av kroppen din. Her ser du noen eksempel; 

• Myse (melkeprotein) - taes raskt opp i kroppen
• Kasein (melkeprotein) - taes langsommere opp i kroppen
• Planteprotein (f.eks. soyaprotein eller fra brunt ris) - middelraskt opptak i kroppen
• Egg (eggprotein) - middelraskt opptak i kroppen

Hvilket pulver som passer deg best kommer helt an på din kropps forutsetninger men det er også lurt å se over hvordan du trener. 

Om du trener på morgenen er det bra med et pulver som absorberes raskt i kroppen som myseprotein. 

Om du trener på kvelden og er i en oppbyggingsfase er det best å bruke kasein i og med at det taes opp langsomt i kroppen. Du får da høye nivåer av aminosyrer i blodet som motvirker nedbryting av muskelmassen. Kasein motvirker også søtsug og suget etter småsnacks.

I og med at myse og kasein inneholder melkeprotein fungerer ikke disse for deg som er laktoseintolerant eller har melkeproteinallergi. 

Planteprotein er et bra allroundprotein og passer deg som er veganer. 

Eggprotein passer deg som er laktoseintolerant og fungerer bra å ha i maten, som mellommål eller mens du trener. Eggprotein er dessverre oftest litt dyrere en myse og kasein.

Proteinpulver best i test 2024 - Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%

• Se laveste pris

  Fri frakt hos Tights.no

  Vis flere priser
• Se laveste pris

  Fri frakt hos Proteincompany.no
• Se laveste pris

  Inkl. frakt hos XXL Sport & Villmark
• Se laveste pris

  Fri frakt hos Gymgrossisten

Gold Standard Whey 2,27kg

Beste proteinpulver

Gold Standard Whey 2,27kg

Beste proteinpulver

• Rask absorpsjon

• Lett å blande

• Høyt proteininnhold

• Høy pris

Se laveste pris

Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% - beste proteinpulver 2024

Hvilket proteinpulver er best? Det beste proteinpulveret 2024 er Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%. Når det kommer til proteinpulver, er det få produkter som kan konkurrere med Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Etter grundige analyser av ekspertvurderinger og forbrukeromtaler har vi kåret dette pulveret til det beste på markedet – både nasjonalt og internasjonalt.

Hva gjør Gold Standard Whey unikt?

Gold Standard Whey er kjent for sin eksepsjonelle kvalitet og sikkerhet. Det er laget av en blanding av instantisert myseproteinisolat og myseproteinkonsentrat, noe som sikrer rask opptak og optimal effekt. Dette produktet er også tredjepartstestet, noe som gir trygghet for kvalitet og renhet.

Perfekt for muskelvekst og fettforbrenning

Med lavt kaloriinnhold, lite fett og minimalt med sukker, er dette pulveret et ideelt supplement for deg som ønsker å bygge muskelmasse samtidig som du holder vekten i sjakk.

Unike smaksopplevelser

Gold Standard Whey er ikke bare effektivt, men også velsmakende. Det har blitt kåret til det proteinpulveret med best smak av Business Insider. Velg mellom over 20 forskjellige smaker som blant annet:

• Double Rich Chocolate
• Mocha cappuccino
• Delicious strawberry
• Caramel toffee fudge
• Extreme milk chocolate
• French Vanilla
• Cookies & Cream
• Chocolate Mint
• Banana Cream

Enkel bruk og fleksibilitet

Bland enkelt en porsjon med vann, melk eller plantebasert alternativ, og nyt en silkemyk shake etter trening eller som mellommåltid. Vil du være kreativ? Bruk det i sunne oppskrifter og eksperimenter med dine favorittsmaker.

Kalorier per porsjon: 120 kcal

Fett: 1 g

Kolesterol: 30 mg

Karbohydrater: 3 g (hvorav 1 g sukker)

Protein: 24 g

Fordeler og ulemper med Gold Standard Whey

Konklusjon – hvorfor velge Gold Standard Whey?

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey leverer optimal næring, smak og kvalitet for både nybegynnere og erfarne treningsentusiaster. Med sin pålitelighet og overveldende popularitet er dette proteinpulveret et smart valg for alle som ønsker å ta treningen til neste nivå.

Her kjøper du Whey Gold til lavest pris

Gold Standard Whey 2,27kg

Ukjent fraktkostnad

775 kr

775 kr Til butikk

Ukjent fraktkostnad

823 kr

823 kr Til butikk

inkl. 29 kr i frakt

969 kr

969 kr Til butikk

Ukjent fraktkostnad

977 kr

977 kr Til butikk

inkl. 85 kr i frakt

979 kr

979 kr Til butikk

Fri frakt

999 kr

999 kr Til butikk

Fri frakt

1 034 kr

1 034 kr Til butikk

Fri frakt

1 149 kr

1 149 kr Til butikk

Vis flere priser Vis færre priser

~ Proteintilskudd hjelper deg å nå treningsresultatene dine ~

Proteinpulver whey - dette sier forbrukerne

Som alltid her på Best i test Guiden vil vi vite hva forbrukere som allerede har prøvd produktene vi anbefaler synes om dem, det er jo tross alt de som har den beste og viktigste erfaringen av hvordan det fungerer i hverdagen. Her ser du noen eksempel på hva forbrukerne synes om Gold Standard Whey; 

"Det absolutt beste proteinpulveret jeg noen gang har brukt. Kjøpte det under et salg, tenkte; why not? Men etter en dunk har det blitt flere. Har testet noen av de andre smakene, men DRC er min absolutte favoritt. Banana Creme er også meget god. Det jeg liker med dette produktet, bortsett fra smaken, er det lave kcal nivået, høye proteininnholdet Read more about review stating Double Rich Chocolate

og de andre aminosyrene (BCAA), til en nokså rimelig penge. Det blander enkelt ut i vann, og det finnes mange forskjellige smaker å velge mellom. Passer fint inn i kostholdet mitt. Er 30 år, 180cm og 80kg"

"Beste sjokoladeproteinpulveret jeg har smakt!😍 De jeg har prøvd tidligere har vært alfor kunstige og rare i smaken, men denne synes jeg er perfekt! Jeg blander med 350 ml melk. Pulveret lukter som oboy-pulver, og smaker veldig godt til å være et proteinpulver. Sammenlignet med Styrk med kakao er dette pulveret litt søtere, men har jo også høyt prRead more about review stating Extreme milk chocolateoteininnhold."

"Beste proteinpulveret jeg har smakt🤤" 

"En veldig fantastisk protein som gir bra resultater etter hvert." 

"Smaker digg, blandes godt ut, 10/10" 

"Smaker utrolig godt, blandes med vann og smaken er som en vanlig milkshake. Frisk og blander seg enkelt. Høyt proteininnhold og lavt kalorinivå."

"ON Gold Standard er nok det beste proteinpulver du kan få i denne prisklassen. Smaken er god så her må du bare finne din egen favoritt, mine er vanilla icecream og doubble rich chocolate. Fordøyelsen er veldig bra, jeg har laktose intoleranse og har ingen problem med denne med 2 porsjoner daglig. Proteinopptak er og blant det beste på markedet. DeRead more about review stating Anbefales - En av de beste.

n løser seg lett opp i vann og er klump-fri. Det finnes andre produkt der opptak og fordøyelse er en tanke bedre men da til en betydelig høyere pris. Med ON Gold Standard og kreatin, gjerne fra ON, har du alt du trenger for å oppnå max gains året rundt."

"Beste protein Shake. Har den i icecream Camilla og den smaker så frisk og god. Beste måten å tilføre kroppen en god mengde protein når en som meg har ikke mulighet å spise mat så ofte Ila dagen." 

"Fantastisk smak! Jeg kastet meg endelig ut i havet av proteinpulver. Ble veldig betrygget av informasjonen gitt om produktet, men var litt skeptisk til smak.

Jeg må si at skepsisen var helt meningsløs, for denne var kjempe god!! Jeg tar denne på kvelden etter en aktiv dag, og syns denne hjelper så mye mot søtsuget som dukker opp støtt og stadig. Jeg prøvde vaRead more about review stating Fantastisk smaknilla ice cream, og syns smaker minner litt om vaniljesaus. (Men ikke for kvalmende). Er nok kjempe god å blande i andre oppskrifter, selv har jeg bare prøvd med melk og vann.
Er på boks nr 2 nå, hjelper meg med å holde matplanen og treningsprogrammet mitt."

"Den beste på markedet. 

Som overskriften sier, så er Gold Standard 100% Whey en vinner
Smaker godt og blandes lett i vann og/eller melk"

"Veldig god! Skummer ikke for mye og er heller ikke kornete, smaker som jordbærmilkshake!" 

"Kjøpte denne til samboeren min, og han synes den smaker best av proteinpulverene han har prøvd hittil. Selv tåler jeg ikke melk, men har smakt en liten slurk, og jeg synes også den smaker veldig godt."

 "Denne smakte bare godt, og har prøvd den i både melk til frokostblanding, i smoothie, i havregrøt, i pannekaker og bare med vann. Et deilig tilskudd i hverdagen❤️"

Test proteinpulver - dette sier ekspertene

Barbend: testet Gold Standard Whey og likte både den rimelige prisen, store smaksvariasjonen, fordøyelsenzymer, ingen kunstige fargestoffer, få allergener og at pulveret er testet av tredjepartsorganisasjoner for å sikre at det ikke er noen dårlige stoffer i. Samlet sett synes de at Gold Standard Whey holder det de lover.

TheWireCutter: gjorde en smakstest med myseprotein og kåret  Gold Standard Whey (Extreme milk chocolate) til best i test. 

Business Insider: testet 5 pulver og ga Gold Standard Whey en tredjeplass. Det fikk tittelen "Best smakende proteinpulver". Når de presenterer fordeler nevner de smaken, prisen, sikre ingredienser samt at pulveret er testet av en tredjepart for sikkert bruk. 

The Workout Digest: er veldig positive til Gold Standard Whey og liker først og fremst at den er enkel å mikse og at det smaker godt. De avslutter testen med å si at Gold Standard Whey er favoritten deres og at dette produktet er et utmerket valg.

Proteinrik mat

Ifølge Forskning.no er animalske proteiner bedre enn plantebaserte proteinkilder. De fleste animalske proteiner inneholder alle åtte essensielle aminosyrer og de fleste vegetabilske proteinene mangler minst én. Men ved å kombinere ulike plantebaserte proteinkilder kan du få i deg alle aminosyrene. Her får du noen eksempel på proteinrik mat;

• Rent kjøtt, fisk og fugl
• Egg
• Havre
• Melkeprodukter
• Bønner, linser og kikerter
• Soyaprodukter
• Nøtter og frø
• Quinoa
• Avokado
• Broccoli
• Grovt brød

~ Plantebaserte proteinkilder ~

Slik utførte vi denne testen

For å finne det beste proteinpulveret har vi gransket flere aktuelle eksperttester. Vi har også konsentrert oss om å finne et pulver som har flere ulike smaker å velge mellom, det er jo tross alt en drikk man skal drikke ofte. Og sist men ikke minst - tatt hensyn til hva forbrukere som allerede har kjøpt og prøvd pulveret synes. 

Når det kommer til Gold Standard Whey er dette et utrolig populært proteinpulver som inneholder bra kilder for kroppen uten masse kunstige fargestoffer og dårlige stoffer.   

Når det kommer til forbrukerne er det mest positive omtaler som forteller at det gir god muskeloppbygging og de fleste synes det er veldig god smak!

Best i test proteinpulver - vårt toppvalg

• Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% - beste proteinpulver

Tips 1: Etter trening kan det være godt å myke opp kroppen og få god hjelp til hente deg raskere. Dette gjør du best med den beste massasjepistolen!

Tips 2: For å få de beste treningsresultatene er det viktig å spise rett også. Det er ikke alltid lett å få tid til å planlegge å lage gode og sunne måltid! Derfor har vi kåret den beste matkassen som gjør det enklere for deg å få hverdagspuslespillet til å gå sammen.

Tips 3: Vil du ha en smartklokke som hjelper deg i treningen? Du finner den beste smartwatch her!  

Og om du liker oss like mye som vi liker deg er du velkommen inn i Facebook-gruppen vår! Der får informasjon når noen av de riksdekkende kjedene har TILBUD på noen av Best i test produktene! På den måten gjør du et riktig kupp = det beste produktet til den laveste prisen! Klikk på LIKER så holder vi utkikk for deg! 

Vanlige spørsmål og svar om proteinpulver

• Når skal man ta proteinpulver?
  Rett etter trening er det lurt å fylle på med protein og karbohydrater for å begynne å bygge opp kroppen.
• Hvilket proteinpulver er best?
  Vi har valgt å kåre Gold Standard Whey som best i test akkurat nå.
• Hvordan blander jeg proteinpulveret best?
  Har du en elektrisk mikser kan du med fordel gjøre en skikkelig god proteindrink i den. Bland mengden pulver som står på pakken med rett mengde væske. Tilsett is, banan, kanel og en teskje peanøttsmør. Miks noen sekunder og vips så har du en knallgod proteindrink!Om det skal gå fort kan du enkelt bruke en vanlig shaker.
• Hva er beste proteinpulver for muskelbygging 2024?
  Beste proteinpulver 2024 er det som passer dine behov, som myseprotein for rask absorpsjon etter trening eller kasein for nattlig restitusjon. Optimum Nutrition Gold Standard Whey er et populært valg med høyt proteininnhold og lavt kaloriinnhold.
• Hvordan velger jeg proteinpulver best i test?
  Velg proteinpulver best i test ved å se på proteininntak, smak, og tredjepartstesting for kvalitet. Aminosyrer som BCAA og produkter med lite sukker og fett er ofte gode valg.
• Finnes det et proteintilskudd for veganere?
  Ja, plantebasert protein som erteprotein eller soya passer for veganere. Dette er gode alternativer for å oppnå dine treningsmål uten å bruke animalske produkter.
• Hvorfor bruke beste proteinpulver 2024 i kostholdet?
  Beste proteinpulver 2024 som Optimum Nutrition Gold Standard Whey gir kroppen din essensielle aminosyrer, støtter muskelvekst, og bidrar til rask restitusjon etter trening
• Hvordan påvirker proteinpulver best i test treningsresultater?
  Proteintilskudd som er best i test gir kroppen tilstrekkelig med BCAA, som er viktig for å bygge og vedlikeholde muskler. Dette kan også bidra til bedre ytelse i styrketrening.
• Hvilke smaker finnes på beste proteinpulver?
  Beste proteinpulver kommer i smaker som sjokolade, vanilje, og banan. Disse kan brukes i shakes, smoothies, eller til og med i havregrøt med protein.
• Hva er forskjellen på myseprotein og kaseinprotein?
  Myseprotein tas raskt opp og passer etter trening, mens kaseinprotein absorberes langsomt og er ideelt for restitusjon om natten. Begge støtter muskelbygging.
• Hvor mye proteininntak trenger jeg daglig?
  En vanlig mosjonist trenger 0,8–1 g protein per kg kroppsvekt, mens de som trener tungt kan trenge 1,5–2 g. Bruk av proteintilskudd kan gjøre det enklere å nå målene.
• Hva er fordelene med plantebasert protein?
  Plantebasert protein som erteprotein er et flott alternativ for veganere. Det er rikt på aminosyrer og støtter et bærekraftig kosthold.
• Kan kreatin kombineres med beste proteinpulver?
  Ja, kreatin og beste proteinpulver kan kombineres for å forbedre muskelvekst og ytelse. Dette er vanlig blant fitnessentusiaster.
• Er det kalorier i beste proteinpulver 2024?
  De fleste proteinpulver, inkludert beste proteinpulver 2024, inneholder rundt 100–130 kalorier per porsjon, avhengig av merket og smaken.
• Hvordan tilberede en proteinshake?
  Bland proteinpulver med vann, melk eller plantebaserte alternativer som mandelmelk. Legg gjerne til nøtter eller avokado for ekstra næring.
• Passer proteinpulver best i test for laktoseintolerante?
  De fleste myseproteiner inneholder lite laktose, men for en trygg løsning anbefales plantebasert protein eller eggprotein.
• Hvordan hjelper beste proteinpulver 2024 med vekttap?
  Beste proteinpulver 2024 gir høyt proteininnhold med lavt kaloriinnhold, noe som kan bidra til å opprettholde muskelmasse under en kalorikontrollert diett.

Best i test: Proteinpulver

Christopher Holmerin

Christopher - VD på Bäst i test Guiden siden år 2018. Christopher er utdannet siviløkonom og systemviter med over 20 års erfaring innen medier, markedsføring og kommunikasjon. Christopher har hatt ansvar for flere svenske og internasjonale websider innen blant annet nyheter til Hem & Trädgård, innredning, båtliv med flere andre interesseområder. I tillegg til dette har Christopher også arbeidet som universitetslærer. 

Spesialinteressene som Christopher gransker og skriver om på Bäst i Test Guiden er innen Økonomi, Smarte Hjem, Trening, Hus & Hage og Data & IT.