Proteinpulver best i test 2025 – hvilket er best for muskler, restitusjon og lavere kalorier?
Hvilket proteinpulver er best i test 2025? Optimum Nutrition Gold Standard Whey er kåret til best i test – et myseprotein med høy kvalitet, god smak og lavt kaloriinnhold.
Utfordreren er Star Nutrition Whey-80, som er et svært populært og prisgunstig valg, mens Heey! Veganskt Protein er beste veganske alternativ for deg som ønsker et plantebasert proteinpulver.
Her er våre anbefalinger for september 2025:
- Best i test: Optimum Nutrition Gold Standard Whey – høy kvalitet, jevn oppløsning og komplett aminosyreprofil
- Utfordreren: Star Nutrition Whey-80 – populært, prisgunstig og allsidig til både muskler og restitusjon
- Beste veganske: Heey! Veganskt Protein – plantebasert blanding (soya/erte) med god smak og bra proteinprosent
Videre i testen finner du våre anbefalinger for ulike behov – fra beste proteinpulver for å bygge muskler til proteinpulver med lite kalorier. Vi gir deg også en kjøpeguide som hjelper deg å velge riktig proteintype, smak og prisnivå.
Beste proteinpulver 2025
Derfor er proteiner viktig
Protein er en av kroppens viktigste byggesteiner. Det består av aminosyrer som kroppen trenger for å bygge og reparere muskler, hud, hår, negler og organer. Uten nok protein blir det vanskelig å restituere etter trening, opprettholde muskelmasse og holde energinivået stabilt.
For deg som trener styrke eller kondisjon, er protein ekstra viktig fordi belastningen på musklene øker. Da trenger kroppen mer byggemateriale for å reparere og styrke musklene. Protein er også sentralt for å opprettholde immunforsvaret, hormonbalansen og en sunn forbrenning.
De fleste får i seg protein gjennom kosten, men mange velger proteinpulver som et praktisk tilskudd. Det gir deg en rask, enkel og kontrollert måte å dekke behovet på – enten målet er å bygge muskler, gå ned i vekt eller bare sikre et stabilt proteininntak i hverdagen.
Protein som kroppen ikke bruker lagres som fettvev, så derfor er det viktig å ikke spise for mye proteiner. Ifølge Helsedirektoratet trenger en vanlig mosjonist 0,8-1 g. protein per kg. kroppsvekt hver dag for å vedlikeholde kroppen. Driver du med hard og tung trening bør du få i deg 1,5 - 2 g. protein per kg. kroppsvekt.
Beste proteinpulver - hvilke typer finnes?
Myseprotein (whey): Raskt opptak. Høy kvalitet og mye BCAA – best etter trening for muskelvekst og restitusjon.
Kasein: Langsomt opptak. Holder deg mett lenger og gir jevn tilførsel av aminosyrer – passer på kvelden eller i oppbyggingsfase.
Eggprotein: Middels raskt opptak. Laktosefritt og komplett aminosyreprofil – egner seg godt i mat eller mellommåltider, men er ofte litt dyrere.
Kollagen: Spesielt for hud, hår, negler og ledd – ikke optimalt for muskelbygging da det mangler enkelte aminosyrer.
Kjøttprotein (storfe): Hydrolysert protein fra storfekjøtt. Brukes mest i spesialtilskudd, mindre vanlig i Norge.
Soyaprotein: Plantebasert med komplett aminosyreprofil. Godt alternativ for veganere, men noen unngår det pga. allergi eller fytoøstrogener.
Erteprotein: Lett fordøyelig og høyt proteininnhold. Best i kombinasjon med risprotein for fullverdig aminosyreprofil.
Risprotein: Lett fordøyelig og allergivennlig. Lavt lysin, derfor kombineres det ofte med erteprotein.
Hamp-protein: Lavere proteinprosent, men rikt på fiber og omega-3. Passer for deg som ønsker et mer naturlig og næringsrikt pulver.
Planteblandinger: Kombinerer erte, ris, hamp eller quinoa for å gi en komplett aminosyreprofil – populært i moderne veganske pulver.
Proteinrik mat
Ifølge Forskning.no er animalske proteiner ofte mer komplette enn plantebaserte proteinkilder. Animalske proteiner inneholder som regel alle de åtte essensielle aminosyrene, mens mange vegetabilske proteiner mangler én eller flere. Ved å kombinere ulike planteproteiner kan du likevel få i deg alle aminosyrene kroppen trenger.
Her er eksempler på matvarer som er rike på protein:
- Kjøtt, fisk og fugl: Magre kjøttstykker, laks, kylling og kalkun
- Egg: Et komplett protein med høy biotilgjengelighet
- Melkeprodukter: Cottage cheese, yoghurt, ost og melk
- Belgfrukter: Bønner, linser og kikerter – gode plantekilder
- Soyaprodukter: Tofu, soyamelk og tempeh
- Kornprodukter: Havre, quinoa og grovt brød
- Nøtter og frø: Mandler, chiafrø, solsikkefrø og valnøtter
- Grønnsaker: Brokkoli og avokado bidrar med ekstra protein i et balansert kosthold
Ved å variere mellom både animalske og plantebaserte kilder, får du et bredt spekter av aminosyrer og næringsstoffer som støtter muskelvekst, restitusjon og generell helse.
Kort oversikt - spesifikasjoner på proteinpulver
Proteinpulver best i test 2025 - Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%
Beste proteinpulver Rask absorpsjon Lett å blande Høyt proteininnhold Høy pris Gold Standard Whey 2,27kg
Optimum Nutrition Gold Standard Whey – testvinneren blant proteinpulver
Hvilket proteinpulver er best i test? Etter å ha analysert eksperttester og brukeranmeldelser har vi kåret Optimum Nutrition Gold Standard Whey til vinneren i 2025. Pulveret kombinerer høy proteinkvalitet, god smak, lavt kaloriinnhold og enkel bruk – og har derfor blitt et av verdens mest populære proteinpulver.
Spesifikasjoner Optimum Nutrition Gold Standard Whey
- Kalorier: ca. 120 kcal per porsjon
- Protein: 24 g
- Fett: 1 g
- Karbohydrater: 3 g (hvorav 1 g sukker)
- Kolesterol: ca. 30 mg
- Proteinkilder: Myseproteinisolat og myseproteinkonsentrat
- Smaker: Over 20 varianter (bl.a. sjokolade, jordbær, vanilje, cookies & cream, banana cream)
Fordeler og ulemper med Optimum Nutrition Gold Standard Whey
Fordeler
- Høyt proteininnhold (24 g per porsjon)
- Lavt kalori- og sukkerinnhold
- Raskt opptak – ideelt etter trening
- Tilgjengelig i et bredt utvalg smaker
- Lett å blande i vann, melk eller smoothie
- Tredjepartstestet for kvalitet og renhet
Ulemper
- Noe dyrere enn enklere proteinpulver
- Ikke helt laktosefritt – kan gi ubehag for svært sensitive
- Inneholder kunstige søtstoffer (f.eks. sukralose)
Viktige funksjoner
- Kvalitet: Kombinasjon av isolat og konsentrat gir både raskt opptak og høy biotilgjengelighet.
- Allsidighet: Kan brukes etter trening, som mellommåltid eller i oppskrifter.
- Smak: Regnes som et av de mest velsmakende proteinpulverene på markedet.
Brukeranmeldelser Optimum Nutrition Gold Standard Whey
Brukere trekker frem smaken, blandbarheten og resultatene som de største styrkene. Mange omtaler det som det beste proteinpulveret de har prøvd.
“Det absolutt beste proteinpulveret jeg noen gang har brukt. Smaker godt, blander seg perfekt i vann og gir gode resultater.”
“Beste sjokoladeproteinpulveret jeg har smakt. Lukter som Oboy og smaker som milkshake.”
“ON Gold Standard er nok det beste proteinpulveret du kan få i denne prisklassen. Lett å fordøye og ingen problemer selv med litt laktoseintoleranse.”
Hvem passer Optimum Nutrition Gold Standard Whey for?
Dette pulveret passer for både nybegynnere og erfarne treningsentusiaster som ønsker et trygt, velsmakende og effektivt proteinpulver. Det er et godt valg hvis du vil bygge muskler, restituere raskt eller bare sikre et stabilt proteininntak i hverdagen.
Derfor er Optimum Nutrition Gold Standard Whey best i test
Optimum Nutrition Gold Standard Whey er kåret til best i test fordi det kombinerer dokumentert kvalitet, høyt proteininnhold, god smak og bred tilgjengelighet. Det er et av de mest populære proteinpulverene i verden – og med god grunn.
Unike smaksopplevelser
Gold Standard Whey er ikke bare effektivt, men også velsmakende. Det har blitt kåret til det proteinpulveret med best smak av Business Insider. Velg mellom over 20 forskjellige smaker som blant annet:
- Double Rich Chocolate
- Mocha cappuccino
- Delicious strawberry
- Caramel toffee fudge
- Extreme milk chocolate
- French Vanilla
- Cookies & Cream
- Chocolate Mint
- Banana Cream
Her kjøper du Whey Gold til lavest pris
Utfordreren 2025 – Star Nutrition Whey-80
Utfordreren til proteinpulver best i test Over 20 ulike smaker Høyt proteininnhold Nord Europas mest solgte proteinpulver Inneholder laktose Star Nutrition Whey-80 1kg
Star Nutrition Whey-80 – prisgunstig og populært proteinpulver
Hva gjør Star Nutrition Whey-80 til et godt valg? Dette myseproteinkonsentratet er et av de mest solgte proteinpulverene i Norden. Det gir høy proteindose per porsjon, har lavt kaloriinnhold og finnes i mange ulike smaker. Perfekt for deg som vil ha mye protein for pengene.
Spesifikasjoner Star Nutrition Whey-80
- Kalorier: 114–123 kcal per porsjon
- Protein: 21,5–23,4 g
- Fett: 1,8–2,5 g
- Karbohydrater: 0,9–2,7 g (hvorav 0,75–2 g sukker)
- Laktose: ca. 0,9 g per porsjon
- Proteinkilde: Myseprotein (whey concentrate)
Fordeler og ulemper med Star Nutrition Whey-80
Fordeler
- Høy proteinkonsentrasjon per porsjon
- Lavt kaloriinnhold med lite fett og sukker
- Et av markedets mest prisgunstige alternativer
- Stort utvalg smaker (sjokolade, vanilje, jordbær, cookies & cream m.fl.)
- Lett å blande i shaker eller mat
Ulemper
- Inneholder litt laktose – kan være utfordrende for de mest sensitive
- Noen brukere synes enkelte smaker blir kunstige eller for søte
Viktige funksjoner
- Prisgunstig: Ca. 5–6 kr per porsjon – svært rimelig i forhold til proteininntak.
- Allsidig bruk: Passer etter trening, som mellommåltid eller i oppskrifter.
- Stort smakssortiment: Flere varianter gjør det enkelt å finne en favoritt.
Brukeranmeldelser Star Nutrition Whey-80
Mange brukeranmeldelser trekker frem at Whey-80 er et av de beste budsjettvalgene. Det får ros for god blandbarhet, høyt proteinnivå og lav pris.
“Billig og bra proteinpulver. Smaken er god og løser seg lett opp i vann.”
“Perfekt for studenter og andre som vil ha mye protein uten å bruke for mye penger.”
Hvem passer Star Nutrition Whey-80 for?
Dette proteinpulveret passer for deg som vil ha et rimelig, pålitelig og smakfullt alternativ til daglig bruk. Det fungerer godt både for muskelvekst, restitusjon etter trening og som et praktisk mellommåltid.
Derfor er Star Nutrition Whey-80 med i testen
Star Nutrition Whey-80 er valgt som utfordreren fordi det kombinerer høy kvalitet, mye protein og lav pris. Det er rett og slett et av de mest prisverdige proteinpulverene på markedet.
Kjøp Star Nutrition Whey-80 til lavest pris i dag
Beste veganske proteinpulver 2025 – Heey! Veganskt Protein
Vegansk proteinpulver best i test Skånsom for magen 100% plantebasert protein Uten sukker og gluten Litt melete konsistens Få smaker Heey! Vegan Protein
Heey! Veganskt Protein – plantebasert alternativ med god smak
Hvorfor velge Heey! Veganskt Protein? Dette pulveret er laget av en kombinasjon av erte- og soyaprotein for å gi en komplett aminosyreprofil. Det er utviklet spesielt for deg som ønsker et vegansk, laktosefritt og miljøvennlig proteinpulver – uten å kompromisse på smak eller proteinkvalitet.
Spesifikasjoner Heey! Veganskt Protein
- Kalorier: ca. 110–120 kcal per porsjon
- Protein: ca. 22–23 g
- Fett: 1–2 g
- Karbohydrater: 2–3 g (varierer med smak)
- Proteinkilde: Erte- og soyaprotein
- Fri for: Laktose, melk og animalske ingredienser
Fordeler og ulemper med Heey! Veganskt Protein
Fordeler
- 100 % vegansk og laktosefritt
- Kombinasjon av erte- og soyaprotein gir komplett aminosyreprofil
- God smak og tekstur sammenlignet med mange andre planteproteiner
- Lavt innhold av fett og sukker
- Miljøvennlig valg for deg som ønsker plantebasert kosthold
Ulemper
- Noen brukere opplever en litt “jordaktig” ettersmak
- Litt dyrere enn tradisjonelt myseprotein
Viktige funksjoner
- Vegansk: 100 % plantebasert, uten melk og animalske ingredienser.
- Komplett protein: Inneholder alle essensielle aminosyrer.
- Lett å blande: Pulveret løser seg godt opp i vann, plantemelk eller smoothie.
Brukeranmeldelser Heey! Veganskt Protein
Brukeranmeldelser fremhever spesielt smaken og at det er lett å blande. Mange synes det er et godt alternativ til whey, selv for de som ikke er veganere.
“Endelig et vegansk proteinpulver som smaker godt og ikke klumper seg.”
“Jeg tåler ikke melk, og dette er det beste alternativet jeg har funnet.”
Hvem passer Heey! Veganskt Protein for?
Dette proteinpulveret passer for veganere, vegetarianere og alle som ønsker et laktosefritt alternativ. Det er også et godt valg for deg som vil ha et mer miljøvennlig produkt uten å ofre proteinkvalitet.
Derfor er Heey! Veganskt Protein med i testen
Heey! Veganskt Protein er valgt som det beste veganske proteinpulveret i testen fordi det kombinerer god smak, høy proteinkvalitet og komplett aminosyreprofil – noe mange plantepulver mangler. Det er derfor et trygt valg for deg som vil ha et plantebasert alternativ.
Kjøp Heey! Veganskt Protein til lavest pris i dag
Kjøpeguide – slik velger du riktig proteinpulver
Hva bør du se etter når du skal kjøpe proteinpulver? Utvalget er enormt, men med noen enkle kriterier blir det lettere å finne det som passer deg best. Her er de viktigste punktene:
1. Hvilken proteinkilde passer deg?
De fleste velger myseprotein (whey) fordi det tas raskt opp og er godt dokumentert for muskelvekst. Kasein gir et mer langsomt opptak og passer fint om kvelden. Er du veganer eller laktoseintolerant, er plantebaserte alternativer eller eggprotein gode valg.
2. Proteininnhold og næringsverdi
Sjekk hvor mye protein det er per porsjon – et godt pulver bør ligge på minst 20 g protein per 30 g pulver. Se også på fett, sukker og kalorier hvis du ønsker lavere energiinntak.
3. Smak og blandbarhet
Smaken er viktig for at du skal bruke pulveret jevnlig. Mange merker tilbyr varianter som sjokolade, vanilje og jordbær, men test gjerne mindre pakker først. Pulveret bør blande seg godt i vann, melk eller smoothie uten å klumpe seg.
4. Pris per porsjon
Sammenlign alltid pris per porsjon, ikke bare prisen på boksen. Et rimelig pulver kan koste 5–6 kroner per servering, mens premium-varianter kan ligge på 10–12 kroner.
5. Allergier og intoleranser
Hvis du ikke tåler melk eller laktose, bør du velge vegansk proteinpulver eller eggprotein. Les alltid innholdsfortegnelsen nøye for å unngå ubehagelige overraskelser.
6. Bruksområde og treningsmål
Velg et raskt protein (whey) etter trening for muskelvekst og restitusjon. Skal du ha et pulver som holder deg mett lenger, er kasein bedre. Vil du ha et allsidig tilskudd til hverdagsbruk, kan veganske blandinger være et godt valg.
Test proteinpulver - dette sier ekspertene
Barbend: testet Gold Standard Whey og likte både den rimelige prisen, store smaksvariasjonen, fordøyelsenzymer, ingen kunstige fargestoffer, få allergener og at pulveret er testet av tredjepartsorganisasjoner for å sikre at det ikke er noen dårlige stoffer i. Samlet sett synes de at Gold Standard Whey holder det de lover.
TheWireCutter: gjorde en smakstest med myseprotein og kåret Gold Standard Whey (Extreme milk chocolate) til best i test.
Business Insider: testet 5 pulver og ga Gold Standard Whey en tredjeplass. Det fikk tittelen "Best smakende proteinpulver". Når de presenterer fordeler nevner de smaken, prisen, sikre ingredienser samt at pulveret er testet av en tredjepart for sikkert bruk.
The Workout Digest: er veldig positive til Gold Standard Whey og liker først og fremst at den er enkel å mikse og at det smaker godt. De avslutter testen med å si at Gold Standard Whey er favoritten deres og at dette produktet er et utmerket valg.
~ Plantebaserte proteinkilder ~
Slik utførte vi denne testen
For å finne det beste proteinpulveret har vi gransket flere aktuelle eksperttester. Vi har også konsentrert oss om å finne et pulver som har flere ulike smaker å velge mellom, det er jo tross alt en drikk man skal drikke ofte. Og sist men ikke minst - tatt hensyn til hva forbrukere som allerede har kjøpt og prøvd pulveret synes.
Når det kommer til Gold Standard Whey er dette et utrolig populært proteinpulver som inneholder bra kilder for kroppen uten masse kunstige fargestoffer og dårlige stoffer.
Når det kommer til forbrukerne er det mest positive omtaler som forteller at det gir god muskeloppbygging og de fleste synes det er veldig god smak!
Best i test proteinpulver - våre toppvalg
- Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% - beste proteinpulver
Tights.no selger Gold Standard Whey 2,27kg for 979 kr. Frakten er inkludert i prisen!
MM Sports selger Gold Standard Whey 2,27kg for 1034 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Proteincompany.no selger Gold Standard Whey 2,27kg for 1099 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Proteinfabrikken selger Gold Standard Whey 2,27kg for 1149 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Gymgrossisten selger Gold Standard Whey 2,27kg for 1149 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Flexfit.no selger Gold Standard Whey 2,27kg for 1199 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Sunkost selger Gold Standard Whey 2,27kg for 1199 kr. Frakten er inkludert i prisen!
- Star Nutrition Wheu-80 - utfordreren beste proteinpulver
Herreapoteket selger Star Nutrition Whey-80 1kg for 269 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Dameapoteket selger Star Nutrition Whey-80 1kg for 269 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Flexfit.no selger Star Nutrition Whey-80 1kg for 299 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Sportylab selger Star Nutrition Whey-80 1kg for 299 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Gymgrossisten selger Star Nutrition Whey-80 1kg for 329 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Blivakker selger Star Nutrition Whey-80 1kg for 398 kr. Frakten er inkludert i prisen!
- Heey! Vegan Protein - beste veganske proteinpulver
Lyko selger Heey! Vegan Protein for 195 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Proteinfabrikken selger Heey! Vegan Protein for 199 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Farmasiet selger Heey! Vegan Protein for 199 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Tights.no selger Heey! Vegan Protein for 199 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Proteincompany.no selger Heey! Vegan Protein for 199 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Apotera selger Heey! Vegan Protein for 199 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Gymgrossisten selger Heey! Vegan Protein for 199 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Med24.no selger Heey! Vegan Protein for 245 kr. Frakten er inkludert i prisen!
Bonustips når du bruker proteinpulver
- Bruk pulveret i matlaging: Tilsett i grøt, pannekaker eller smoothies for å øke proteininntaket på en enkel måte.
- Test ulike smaker: Kjøp gjerne små poser eller prøvepakker før du binder deg til en stor boks.
- Kombiner proteinkilder: Mange får best resultat ved å bruke whey etter trening og kasein før leggetid.
- Ha pulver lett tilgjengelig: Oppbevar en shaker med pulver i treningsbagen så du får i deg protein raskt etter økten.
- Ikke overdriv: Mer protein gir ikke nødvendigvis bedre resultater – finn et nivå som passer ditt behov.
Etter trening kan det være godt å myke opp kroppen og få god hjelp til hente deg raskere. Dette gjør du best med den beste massasjepistolen!
For å få de beste treningsresultatene er det viktig å spise rett også. Det er ikke alltid lett å få tid til å planlegge å lage gode og sunne måltid! Derfor har vi kåret den beste matkassen som gjør det enklere for deg å få hverdagspuslespillet til å gå sammen.
Vil du ha en smartklokke som hjelper deg i treningen? Du finner den beste smartwatch her!
Og om du liker oss like mye som vi liker deg er du velkommen inn i Facebook-gruppen vår! Der får informasjon når noen av de riksdekkende kjedene har TILBUD på noen av Best i test produktene! På den måten gjør du et riktig kupp = det beste produktet til den laveste prisen! Klikk på LIKER så holder vi utkikk for deg!
Vanlige spørsmål og svar om proteinpulver
Best i test: Proteinpulver
Christopher HolmerinChristopher - VD på Bäst i test Guiden siden år 2018. Christopher er utdannet siviløkonom og systemviter med over 20 års erfaring innen medier, markedsføring og kommunikasjon. Christopher har hatt ansvar for flere svenske og internasjonale websider innen blant annet nyheter til Hem & Trädgård, innredning, båtliv med flere andre interesseområder. I tillegg til dette har Christopher også arbeidet som universitetslærer.
Spesialinteressene som Christopher gransker og skriver om på Bäst i Test Guiden er innen Økonomi, Smarte Hjem, Trening, Hus & Hage og Data & IT.
Testen ble sist oppdatert
